マイクロダイエットとは?商品の種類と置き換えの基本

「マイクロダイエット」という言葉を耳にしたことはありませんか?
マイクロダイエットとは、1日のカロリー摂取を抑えることができる置き換えダイエットです。

ダイエットはどうしても栄養が偏りになりがちですが、このマイクロダイエットは豊富な栄養素を含んでおり健康的にダイエットを行うことができます。

今回は、そんなマイクロダイエットも種類について詳しくご紹介します。

マイクロダイエットとは?

マイクロダイエットとは
マイクロダイエットとは、総合栄養食品です。
マイクロダイエットを食事と置き換えることによって、摂取カロリーを抑えることが可能です。
およそ50種類の栄養素を含んでおり、1食分のカロリーはおよそ170kcalとなっています。

マイクロダイエットの置き換えメニューとは?

マイクロダイエットの置き換えメニューとは?
マイクロダイエットには、様々なタイプがあります。
ダイエットは継続が必要ですが、毎回同じメニューでは辛いですよね。
でも大丈夫。マイクロダイエットは、飽きないような工夫がされています。

マイクロダイエットのドリンクタイプの種類

マイクロダイエットのドリンクタイプの種類

ドリンクタイプは、全7種類となっています。
1食あたりのカロリーは、なんと174kcalです。
果実系のフレーバーは、ストロベリー、オレンジ、ベリーミックスの3種類となっています。
ストロベリーは、栃木産の「とちおとめ」が使用されております。
オレンジは、バレンシアオレンジと福岡県産「果のしずく」がブレンドされています。
ベリーミックスは、10種類のベリーが使用されており、甘酸っぱい美味しさを味わうことができます。
他にも、カフェで味わえるようなココア、ミルクティー、抹茶、コーヒーの4種類のフレーバーがあります。

マイクロダイエットのシリアルタイプの種類

マイクロダイエットのシリアルタイプの種類
シリアルタイプは、チョコレート味、キャラメルナッツ味、ストロベリー味の全3種類となっています。
チョコレート味は、オランダ風のココアとフランス産のココアがブレンドされています。
キャラメルナッツ味は、アクセントにコーヒーが加えられているので、少しほろ苦い味わいとなっています。
ストロベリー味は、ヨーロッパ産のイチゴが使用されており、甘酸っぱい美味しさを味わえます。
1食あたりのカロリーは、260kcalです。
シリアルタイプのメリットは、噛むことによって満腹中枢を刺激することができる点にあります。
また、食物繊維が豊富に含まれているのも嬉しいポイントです。

マイクロダイエットのリゾット&パスタタイプの種類

マイクロダイエットのシリアルタイプの種類
リゾット&パスタタイプは、全4種類となっています。
1食当たり260kcalとなっています。
まずリゾットタイプは、ビーフカレーとクワトロチーズの2種類となっています。
ビーフカレーは、22種類のスパイスが使用されており、本格的な味わいが楽しめます。
クワトロチーズは、4種類のチーズにマッシュルームパウダーや鶏肉、ダイスカットのチーズが加えられた贅沢な一品となっています。
そしてパスタタイプは、カルボナーラとトマトの2種類です。
カルボナーラは、パルメザンチーズやクリームチーズに卵黄や醤油が加わったマイルドで濃厚な味わいです。
トマトは、イタリア産とポルトガル産のトマトが使用されており、トマトの風味を十分に味わうことができます。
豊富なラインナップの中から、自分の好きなメニューを選ぶことができるのは嬉しいですよね。

まとめ

まとめ
今回は、マイクロダイエットの種類について詳しくご紹介いたしました。
豊富なラインナップがあることをお分かりいただけたでしょうか。
マイクロダイエットは、飽きずに楽しくダイエットを行うことができるダイエット食品です。
自分に合ったタイプやフレーバーを選び、自分磨きを行いましょう。

こちらの記事も参考にしてくださいね。
マイクロダイエットの効果的に使う方法と実際に体験してみた