マイクロダイエットの効果的に使う方法と実際に体験したみた口コミ

ダイエットには運動を毎日する方法や食事制限をする方法など様々なアプローチがあります。

しかしどのダイエット法も辛くてストレスがたまるため大半の方が長続きしません。

短期間で痩せる方法もあるのですが継続していなければ結局リバウンドを起こしてしまって前以上の体重になっていたなんてことも。

今回はそんな辛いダイエットを楽しくできるマイクロダイエットをご紹介します。ダイエットに悩んでいる方は是非参考にしてください。

マイクロダイエットで成功した未来を想像

マイクロダイエットで成功した未来を想像
ダイエットで皆さんは何kgぐらい体重を落としたいと考えていますか?体重が3kg~5kg落ちるだけで見た目はスラッとするようになりますよ。

3kg~5kg体重を落とそうと思うときつい食事制限にくわえて、ジム等で激しい運動をしなければいけないと思われる方もいらっしゃると思います。

マイクロダイエットを使えばきつい食事制限や激しい運動をすることなく数ヶ月で3kg~5kgの減量に成功することも可能なのです。

マイクロダイエットを試したい人へ

マイクロダイエットを試したい人へ
マイクロダイエットは一日3食のうち1食をマイクロダイエットに置き換える、置き換えダイエットと呼ばれる方法を行います。

マイクロダイエットは低カロリーなので1食置き換えることで1日の総摂取カロリーが減らすことができるのです。

置き換えダイエットで問題となるのは空腹感、栄養不足といった内容です。マイクロダイエットは満腹感が感じられる様作られているので空腹感のストレスは少ないです。また栄養もしっかりと含まれているので栄養不足による体調不良や、美容面の問題も起こりにくいですよ。

夜に置き換えるのが一番!

夜に置き換えるのが一番!
マイクロダイエットは1日3食のうちどれか1食を置き換える、置き換えダイエットであるとご説明しました。朝、昼、夜のうちどの食事に置き換えればいいのか悩んでしまいますよね。

マイクロダイエットを効果的に使用するなら夜のごはんと置き換えることをおすすめします。

1日3食のうち朝、昼というのはカロリーの消費が行われやすいため食事を取っていてもカロリーは消費されて太りにくいです。

夜のごはんを食べた後は基本的にカロリー消費が行われることが少ないので消費しきれない余分な栄養ができてしまい体重増加につながります。

また1日3食の中で夜のごはんは摂取カロリーが多くなりがちな傾向にあります。

摂取カロリーの多い夜のごはんを低カロリーのマイクロダイエットに置き換えることで1日の総摂取カロリーは大幅に下がり痩せていくのです。

もともと摂取カロリーの少ない朝食等をマイクロダイエットに置き換えても1日の総摂取カロリーはあまり減っておらずダイエット効果もあまり期待できません。

マイクロダイエットのお得な購入方法はセルフチョイスパック!

マイクロダイエットのお得な購入方法はセルフチョイスパック!
マイクロダイエットは自分の目標や使い方にあわせて購入方法を選ぶことができます。コースによってお得なプレゼントの数量が違ったりします。
自分の減量したい体重などにあわせて購入するようにしましょう。

1位4箱セット

1位4箱セット

一番人気の4箱セットは5kg~7kg体重を落としたい方が対象のセットになります。56食分のマイクロダイエットと特典でマイクロダイエットドリンクやシリアル等が付属してきますので全部で96食分になります。

約3ヶ月間使用できるようになっていますのでしっかりとダイエットすることができます。

4箱セットは単品で購入する金額より40916円分お得になります。5kg~7kgの減量を狙っている方はこのコースを利用すればお得にやせることができますよ。

2位8箱セット

2位8箱セット

人気第2位のセットは8箱コースです。8箱コースは-10kg程の減量を目標とされている方に使用していただきたいコース内容になっています。

マイクロダイエットが112食分特典のドリンクやシリアル等が84食分の計196食分のセットになります。

こちらのセットですと約6ヶ月間マイクロダイエットを使用できますので長期間かけてしっかりと減量することができます。

8箱セットは単品購入する金額より94792円分もお得になりますので長期間かけてしっかりと減量したい方はこちらのコースを利用するとお得ですよ。

3位2箱セット

3位2箱セット

人気第3位のセットは2箱セットです。

2箱コースは1kg~3kgの減量を目標とされている方におすすめのコースになります。

マイクロダイエットが28食と特典のドリンク、シリアル等が15食の計43食分のセットになります。

期間としては約1ヶ月間使用できるようになっていますので短期間で少し痩せたい方には人気のセットになっています。

2箱セットは単品購入する金額より15552円分お得になりますので短期間のダイエットでもセットを購入するほうがお得ですよ。

1週間お試しパック!

1週間お試しパック!

マイクロダイエットがどのようなものなのか、味が自分に合うかなどお試ししてみたいなと思われている方にはマイクロダイエット ドリンクミックスパック7食がおすすめです。

マイクロダイエットのドリンクが7食分購入できますのでお試しで1週間挑戦することが可能です。

ココア・コーヒー・ストロベリー・抹茶・ミルクティー・ベリーミックス・オレンジの味が入っているので毎日違う味を試すことが可能です。

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. . 最近旅行へ行って食べすぎちゃっていたので #マイクロダイエット(@microdiet_official )で朝、置き換えしてるよ☀️ . すごく甘くて濃厚なので 甘党なわたしにぴったり😅💓 色んな味があるから自分から毎朝進んで飲んじゃう😻 . 満腹感あるのにカロリー抑えられてるからダイエット感覚がないかも!!! . 簡単に作れるし栄養素もたっぷりで 美味しいから続けられるよ🥕😊 . . #マイクロダイエット #microdiet #ダイエット#diet #置き換えダイエット #美しく痩せる#PR#ポートレート#被写体#model#撮影#サロモ#サロン#モデル募集#グラドル#グラビア#fashion#アイドル#水着#渋谷#原宿#salon#photo#photographer#撮影会#ミス湘南#フォトジェニック#l4l#f4f

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マイクロダイエットで痩せる理由は?

マイクロダイエットで痩せる理由は?
マイクロダイエットを使用することで何故効率的にやせることができるのでしょうか。マイクロダイエットは置き換えダイエットの先駆けともいえる商品です。

当初はドリンクタイプしかなかったのですが現在ではパスタやリゾットなど飲み物だけでは辛いと言う方にも対応できるようになっています。

ドリンクタイプにおいても腹持ちがいい事で空腹感が少なく置き換えダイエットが成功しやすいといわれています。

糖質制限と夕食の置き換えで効果的に痩せる

糖質制限と夕食の置き換えで効果的に痩せる
先ほども少しご説明しましたがマイクロダイエットで効果的に痩せるのであれば夕食のかわりにマイクロダイエットを使用することをおすすめします。夕食は1日の中でカロリーが多くなりがちで食後に意識して運動をしない限りカロリー消費を行うこともできないため太りやすくなります。

夕食を低カロリーであるマイクロダイエットに変えてしまえば仮に運動をしなかったとしてもカロリーは抑えられているので痩せる事ができるのです。

いきなり毎日夕食をマイクロダイエットにするのは少ししんどいと何日かおきにマイクロダイエットを夕食にする方法でもしっかりと痩せる事はできますよ。

無理なくダイエットをするようにしましょう。

マイクロダイエットの痩せるタイプは?

マイクロダイエットの痩せるタイプは?
マイクロダイエットは3種類のタイプが販売されています。タイプによって食べ応えやカロリーが違うので痩せやすさが少しづつ違います。自分の目標やダイエット法に合ったタイプのマイクロダイエットを利用してダイエットするようにしましょう。

1位ドリンクタイプ

ドリンクタイプ
痩せやすさ第1位はドリンクタイプになります。ドリンクタイプは1食あたりのカロリーが174kcalですので非常に低カロリーです。

ドリンクタイプですので食感やごはんを食べていると言った感じは味わいにくいですが空腹感は感じにくい作りになっています。

ドリンクタイプ

置き換えダイエットを成功させるには摂取カロリーをどれだけ下げられるかになるので低カロリーのドリンクタイプが1位となりました。

カロリー
ドリンクタイプ 174kcal ストロベリー
オレンジ
ベリーミックス
ココア
ミルクティー
抹茶
コーヒー

ドリンクタイプの口コミ

2位シリアルタイプ


痩せやすさ第2位はシリアルタイプになります。

シリアルタイプは1食のカロリーが260kcalとドリンクタイプより少し多いです。

専用ドリンクをかけて食べるシリアルタイプはさくさくとした食感があるのでおいしく食べられます。

食物繊維がしっかりと含まれているので空腹感も感じにくいです。

味もチョコレート、キャラメルナッツ、ストロベリーとスイーツ感覚で味わえるラインナップになっています。

カロリー
シリアルタイプ 260kcal チョコレート味
キャラメルナッツ味
ストロベリー味

シリアルタイプの口コミ

3位リゾット・パスタタイプ

リゾット・パスタタイプ
第3位はリゾット・パスタタイプです。リゾット・パスタタイプの1食のカロリーもシリアルタイプと同じ260kcalとなっています。

低カロリーながらもリゾットやパスタを味わうことができるので夕食をドリンクタイプに置き換えるのが辛いと言った方にはおすすめのタイプになります。

カルボナーラ、トマトパスタ、クワトロチーズ、カレーと味もおいしいものになっており、ちゃんとごはんを食べたい方にも満足いただけます。

カロリー
シリアルタイプ 260kcal カルボナーラ味
トマト味
クワトロチーズ
ビーフカレー

リゾット・パスタタイプの口コミ

マイクロダイエットを2箱使ってみた感想

ここではマイクロダイエットを2箱使ってみての感想をご紹介します。購入を悩まれている方は参考にしてください。

マイクロダイエットの良いところ

マイクロダイエットの良いところ

マイクロダイエットはかなり美味しいく置き換えダイエットに使用しても苦痛が少ないです。

ドリンクタイプやシリアルタイプは甘さがあるのでダイエット中我慢しないといけない甘いものを食べなくても満足できます。

今日は少し食べたいなと思う時はリゾットやパスタを利用すればちゃんとごはんを食べている気分を味わえます。ダイエットが苦痛なく行えます。

マイクロダイエットの悪いところ

マイクロダイエットの悪いところ

マイクロダイエットを2箱使い終わってから通常の食事の戻すと体重が戻ってしまいました。マイクロダイエットを利用している間はカロリーが抑えられていたので使い終わってからもリバウンドしないように食事に気を使う必要があります。

マイクロダイエットでリバウンドをしない方法

マイクロダイエットでリバウンドをしない方法
先程ご紹介した感想にもありましたがマイクロダイエットが終了して通常の食生活に戻すとリバウンドする恐れがあります。

マイクロダイエットを使用している間は1食のカロリーが大幅に下がっているため1日の総摂取カロリーが下がり痩せていきます。

マイクロダイエット終了後に食生活が戻ってしまうと摂取カロリーが増えてしまい体重が戻る所か前以上に増えてしまうと言うこともあります。マイクロダイエットでリバウンドしないためにはどうすればよいのでしょうか。

普段の食事を見直す

普段の食事を見直す
マイクロダイエットを使用していないときでも1日の総摂取カロリーを気にするようにしましょう。

食べたもののカロリーを記録しておくようにすると自分が今日は食べ過ぎているから少し減らさなければいけない等意識できるようになります。

脂っこいものを食べ過ぎている場合は野菜を増やすなど自分の食生活を見直すようにしましょう。

マイクロダイエットを使用しているときも毎晩マイクロダイエットにしていると終了時にリバウンドする恐れが高くなります。

効果を期待して焦るのではなくマイクロダイエットを上手に使いながら普段の食事も管理してリバウンドしにくいダイエットをするようにしましょう。

マイクロダイエットがおすすめな理由

マイクロダイエットがおすすめな理由
マイクロダイエットは置き換えダイエット食品が他にも多くある中で非常に人気があります。他の商品に比べて値段も少し高いのに皆さんに選ばれる理由はなんなのでしょうか。

類似商品と比べてみた

類似商品と比べてみた
マイクロダイエットを類似商品と比べてみた結果人気の理由が見えてきます。

置き換えダイエットでは栄養不足が気になるところですがマイクロダイエットは約50種類の栄養素が含まれており類似商品に比べても多いです。

アミノ酸スコア100と言うことで必須アミノ酸が全種類取れる点もメリットで栄養バランスが崩れることがないです。

置き換えダイエットでは栄養バランスが崩れて肌荒れなどの症状を起こすことがあるのですがマイクロダイエットはその心配がありません。

また水溶性食物繊維だけでなく不溶性食物繊維が含まれているので類似商品に比べて満腹感が長く続くと言った特徴もあります。

類似商品には値段が安いものが多くあるのですが栄養バランスの面やダイエットを成功させやすくする工夫などマイクロダイエットには価格面を補えるメリットが多くあるので人気となっているのです。

マイクロダイエットを上手に使ってダイエットを成功させよう

マイクロダイエットを上手に使ってダイエットを成功させよう
今回はマイクロダイエットについて詳しくご紹介してきました。

マイクロダイエットは置き換えダイエットを成功させるためには最適の商品です。

無理なくダイエットをすることができるようになるのでストレスを感じることが少なく楽しくダイエットできます。

マイクロダイエットを使用してあわせて適度な運動を行う様にするとダイエット効果がより期待できますよ。上手にマイクロダイエットを取り入れてしっかりダイエットを成功させましょう。

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